希望提升表現及魅力的男性
體力不足或者從事體力勞動的人
專業運動員医療専門家及追求運動表現者
需要提高記憶力與學習能力者,瑪卡可以在飯前或飯後食用，但飯後食用更有利於營養吸收。建議長期穩定食用，方能充分感受其營瑪卡是什麼養價值帶來的好處。,食用瑪卡需注意哪些事項？有副作用嗎？
人類已食用瑪卡數百年，研究黑瑪卡副作用指出，每日攝取500至3000毫克是安全劑量；但仍有可能出現腸絞痛、胃炎、血壓升高等副作用。因此，建議注意每日攝取量，若有不適狀況，應盡快就醫。,1. 各色瑪卡的足量及糊化處理
瑪卡顏オメガ3サプリ色代表了不同的營養價值，選擇包含多種顏色黑瑪卡推薦的瑪卡萃取產品會更好。新鮮瑪卡含較多碳水化合物，對於瑪卡腸胃瑪卡推薦運作較弱的人易引起脹氣。經過糊化處理的瑪卡透過濃縮，可減少消化不良並吸收更多營養。研究指出，要達到黑瑪卡推薦調理身體效果，建議每日補充2500毫克以上的糊化瑪卡。糊化（Gelatinized）：是指食物經乾燥與研磨後，再以適當壓力去除澱粉的過程。,瑪卡可以依其外觀顏色作為分類標準，目前已知有13種顏色，從白色到黑色不等瑪卡dcard，每種顏色的營養價值各有不同。最常見的瑪卡品種為黃色、紅色及黑色，其中黑色的營養成分較高。,3. 清楚標示原料來源及第三方認證
選擇產品時，需確認原料是否標示清楚，來源和成分是否可靠，製造廠是否可信，並查看產品是否經過公正第三方認證，以確黑瑪卡副作用保品質安全。,挑選黑瑪卡推薦瑪卡保健食品的方法
市面上的瑪卡營養補充品種類繁多，瑪卡含量也有所不同，建議挑選時應注意以下三大重點：,此外，以下特殊群體在食用前應諮詢專業醫療人員：,瑪卡有哪些效用？
瑪卡含有豐富的人體必需胺基酸、脂肪酸、維他命C，以及鐵、鈣、銅、オメガ3サプリ鋅和鉀等各類礦物質，還有其他生物活性成分。自2000年起，許多研究逐步揭示了瑪卡的各種功效，主要結オメガ3サプリ論如下：,增強體力、減緩疲勞：20黑瑪卡推薦09年的研究顯示，連續14天使用瑪卡補充劑能改善自行車運動員的比賽表現。
調節生理機能、促進代謝：瑪卡富含胺基酸及多種礦物質，有助於補充身體所需並調節生理機能。
促進學習與記憶：動物實驗中發現オメガ3サプリ，補充黑色瑪卡有助提高記憶力。,誰適合食用瑪卡？建議什maca麼時候食用？
由於瑪卡包含多黑瑪卡種人體必需的營養成分，適合各種性別的人食用。尤其推薦給以下幾類人群：,什麼是瑪卡？有哪些種類？
瑪卡（Maca）屬於十字花科植物，又被稱作「秘魯人參」或「印加蘿蔔」，原產DHA・EPAサプリメント於秘魯境內海拔約4000至4500公尺的安第斯山脈，是當地居民的主要食品和營養補充來源之一。,2. 搭配足量精胺酸2500毫克
瑪卡本身含有豐富營養素，為提升效果，建議選擇含有医療専門家足量精胺酸的產品，還可添加多種成分，如鋅、刺五加、透納葉、蛹蟲草等，以補充身體所需並調節生理機能。,懷孕或哺乳期婦女
未成年人
正在服用特殊藥物者
曾瑪卡是什麼罹患性激素相關癌症者，如卵巢癌、乳癌、子宮內膜癌、子黑瑪卡推薦宮癌或子宮肌瘤者,瑪卡的效用及食用方式，一次解析三大挑選要點。DHA・EPAサプリメント。
根據外觀顏色，瑪卡可分為13種，從白色到黑色，每種都有不同的營養價值。最常見的三種顏色是黃色、紅色和黑色。研究顯示，黑色瑪卡的營養成DHA・EPAサプリメント分較高。,#誰適合吃瑪卡？推薦什麼時候吃？
瑪卡內含多種人體所需的營養素，不医療専門家分性別皆適合食用，特別推薦以下人群：,無論飯前或飯後補充瑪卡都適瑪卡推薦合，但飯後補充有助於更全面地吸收營養。建議穩定且持續地食用，當身體營養黑瑪卡推薦ptt素充足且被吸收利用後，才能感受到其帶來的益處。,對於以下特殊族群，使用前建議先諮詢專業醫療人員：,- 懷DHA・EPAサプリメント孕或哺乳期婦女
– 未成年人
– 服用特殊藥物者
– 曾患有性激素相關癌症，如卵巢癌、乳癌、子宮內膜癌、子宮癌和子宮肌瘤者,1. **足量且多色瑪卡，經糊化處理**
不同顏色的瑪卡含有的營養價值瑪卡副作用不同，建議選擇包含多色瑪卡的萃取產品。新鮮瑪卡含有較多碳水化合物，腸胃功能較弱者食用後容易脹氣。經糊化處理的瑪卡營養更集中，更易消化吸收。研究顯示，為達到調理身瑪卡副作用體效果，每日建議補充2500 mg 以上的糊化瑪卡。,3. **清楚標示原料、大廠來源及第三方認證**
選購產品時，應確認原料來源與成分是否合格，製造商是瑪卡dcard否值得信賴，以及產品是瑪卡dcard否經過國內外公正第三方的認證，以確保品質與安全性。,2. **搭配足量精胺酸2500 mg**
瑪卡本身營養豐富，若オメガ3サプリ想更好地發揮其功效，建議選擇含足量精胺酸的產品，並伴有鋅、刺五加、透納葉、黑瑪卡副作用蛹蟲草等成分，以補充身體所需，調節生理機能。,- 想提升表現與魅力的医療専門家男性
– 體力不佳或從事體力工作的族群
– 專業運瑪卡什麼時候吃動員及追求運動表現者
– 想提高記憶與學習能力的人,瑪卡的功效和食用方法？3大挑選要點一次看懂,#如何挑選瑪卡保健食品？
市面上的瑪卡營養補充瑪卡功效瑪卡什麼時候吃品多種多樣，選擇時需注意以下三點：,#瑪卡是什麼？有哪些種類？
瑪卡（MACA）屬於十字花科植物，又叫「秘魯人蔘」或「印加蘿蔔」，原產於秘魯海拔約4000到450オメガ3サプリ0公尺的安第斯山脈瑪卡是什麼，是當地居民的主要食品及營養補充品。,#瑪卡有哪些功效？
瑪卡富含人體所需的胺基酸、脂肪酸、維生素C，以及鐵、鈣、銅、鋅和鉀等礦物，還有其他生物活性成分。自2000年起，許多研究探討医療専門家了瑪卡的功效，相關結論如下：,- **提升體力、緩解疲勞**：2009年的研究發現オメガ3サプリ，補充瑪卡14天後，自行車選手的比賽表現有所改善。
– **調節生理機能、オメガ3サプリ加強代謝**：瑪卡含有豐富的營養素，包括胺基酸和礦物質，有助於補充身體所需，調節生理機瑪卡是什麼能。
– **幫助學習與記憶**：動物實驗顯示，補充黑色瑪卡有助於提升記憶力。,#食用瑪卡需要注意什麼？有副作用嗎？
瑪卡食用歷史悠久。根據研瑪卡功效究，每日攝取量在500～3000 mg之間是安全的。但仍有可能出現腸絞痛、胃炎、血壓升高等副作用。因此，應注意每日建議攝取量及個人DHA・EPAサプリメント體質狀況，若有不適，應立即就醫。。オメガ3サプリ。
瑪卡詳細介紹
此外，瑪卡還富含獨特的【瑪卡烯】和【瑪卡醯胺】，被認為對男性保健有顯著的幫助。根據顏色不同，瑪卡可分為13種，但市面上最常見的為『黑瑪卡』、『紅瑪卡』與『黃瑪卡』。,瑪卡功效瑪卡是什麼4：滋補強身、男性保健
瑪卡的【瑪卡烯】和【瑪卡醯胺】特有成分，有助滋補強身，並對男性保健有著オメガ3サプリ良好的影響。,總結來說，瑪卡如同其他保健食品一樣，需要持續一段時間補充，若需臨時提高狀態，臨時食用瑪卡是無效的。,紅瑪卡介紹
紅瑪卡富含鐵和鈣，尤其オメガ3サプリ適合女性的熟齡保養。市面上一些女性瑪卡功效女性專用的瑪卡產品，多以紅瑪卡為主成分。,- 【空腹】較佳搭医療専門家配：精氨酸、益生菌。
– 【飯後】較佳搭配：鋅、B群、牛磺酸。,如何食用瑪卡效果更佳？
瑪卡本身富含多種營養，オメガ3サプリ若搭配其他成分一起補充瑪卡是什麼，效果黑瑪卡推薦ptt會更佳瑪卡。以下是一些常見的複方成分供參考：,- 10.2% 蛋白質医療専門家
– 59% 碳水化合物
– 2.2% 脂肪
– 8.5% 纖維,根據美國國立衛生研究院（NIH）的資料，瑪卡根部的營養成份包括：,三大瑪卡副作用
根據多項研究，大多數人體對瑪黑瑪卡功效卡具良好的耐受性，但少數人會出現短暫的副作用如胃腸不適、頭痛或煩躁等。,瑪卡會引起禿頭嗎？
答案是否定的，儘管瑪卡被認為能提升男性荷爾蒙濃度，但沒有任何證據顯示它會引起禿頭，因此不必擔心。,雖然在正常劑量下不需特別擔心副作用，DHA・EPAサプリメント馬卡但若食用後有頭痛、噁心、腹瀉等情況，應立即停止並瑪卡dcard諮詢オメガ3サプリ醫生。,若空腹食用精氨酸感到腸胃不適，可改為飯後オメガ3サプリ30分鐘食用。,男性必看｜了解4大瑪卡功效，最佳食用時間是什麼時候？會有副作用瑪卡是什麼嗎？,瑪卡功效2：提升運動表現
瑪卡富含多種必需胺基酸如白胺酸、精氨酸、苯丙胺酸與麩胺酸，對於運動表現有間接的提升作用。,四大瑪卡功效オメガ3サプリ
瑪卡功效
瑪卡的知名功效主要是【男性保健】，包括增強持久力和提升運動表現。此外，由於其豐富的營養成分，瑪卡亦有補充營養、改善疲勞、增強體力的作用。,- 未經處理的瑪卡瑪卡含有影響甲狀腺代謝的成分，有相關疾病者建議先諮詢醫師。
– 由於缺乏相關研究，懷孕、哺乳期婦女及未成年人應避免食用。
– 瑪卡dcard子宮頸癌瑪卡功效、卵巢癌、乳癌等荷爾蒙失調患者應避免食用。
– 瑪卡富含維他命K，可能干擾抗凝血藥瑪卡功效物的效果。,瑪卡功效3：緩解疲勞、增強體力
瑪卡含有豐富的維生素 C、維生素 A、維生素 B2、維生素 B6和菸黑瑪卡功效鹼酸，能夠增強體力並維持良好的精神狀態。,- 提神、營養補給：B群黑瑪卡副作用、牛磺酸。
– 男性保健：精氨酸、一氧化氮。
– 女性熟齡保養：維他命C、鈣、鐵。,黑瑪卡介紹
黑瑪卡是所有瑪卡中最稀有的種類，含有較高濃度的瑪卡烯和瑪卡醯胺，因此其保健效果更加顯著，但價瑪卡功效女性格也較昂貴。,食用瑪卡應多久？
瑪卡作為保健食品並非藥品，不會立即見效，但長期補充可從根本上調整馬卡體質。根據文獻資料，針對男性保健的效果，建議食用8至12週能達到顯著效果。,瑪卡究竟是什麼？三大種類詳介
瑪卡（Maca）起源於南美洲秘魯高海拔山區，因其根黑瑪卡副作用部含有多種有益成分，被譽為「瑪卡人參」，並廣泛用作保健食品。,瑪卡功效1：調節生理機能
瑪卡含有瑪卡多種蛋白質和碳水化合物等營養成分，有助調節生理機能，促進正常生理活動。,黃瑪卡介紹
黃瑪卡是最常見的瑪卡種類，因此成本也較低，無特別之處黑瑪卡推薦ptt，多數保健品牌常使用黃瑪卡作為主要原料。,瑪卡食用禁忌
除了副作用外，針對某些特殊族群應多加留意：,何時食用瑪卡瑪卡推薦效果最好？
因瑪卡有助增強體力和保持精神，建議在白天食用。至於空腹還是飯後食用，需根據瑪卡產品中的其他成分來決定：。黑瑪卡副作用。
瑪卡（Maca），又叫秘魯人蔘，主要栽培於南美安第斯山脈的瑪卡副作用高原地區，是為數黑瑪卡推薦ptt不多能養在海拔4,000米以上的植物。這種植物因其在嚴苛環境下的瑪卡功效オメガ3サプリ生長特性，被賦予了強大的生命力。,#瑪卡適用的族群,#瑪卡與其他保健成分的搭配,#瑪卡種類：黑瑪卡、紅瑪卡、オメガ3サプリ黃瑪卡,總結來說，瑪卡是一種具有多重保健功效的天然補品，食用得當能顯著增強體力並改善生理機能。使用前建議諮詢專業醫師，確保最佳效果與安全。,瑪卡的功效與食用指南：助你增強體力與活力,#瑪卡オメガ3サプリ的副作用與禁忌人群,瑪卡不僅適合男性，女性和瑪卡是什麼其他需增強體力、改善運動表現、日常補充營養、或希望增進伴侶關係的人群同樣適用。黑瑪卡稀少且營養獨特，價格較高，而紅瑪卡和黃瑪卡則因其親民的價格和不俗的營養成分，適合更多人選擇。
瑪卡副作用
#瑪卡的食用方法與時機,每日建議攝取量為1,500～3,500毫克，建議食用6～16週。不過具體應根據個人體質和醫生建議。最好在白天攝取，尤其是上班族，較不建議在睡前使用，以免影響睡眠質量。空腹或飯後食用皆可，飯後食用更利オメガ3サプリ於營養吸收。,#瑪卡的食用オメガ3サプリ持續時間與注意事項,大體上安全，經多方驗證黑瑪卡。不過孕婦、哺乳期媽媽、食用抗凝血劑患者、甲狀腺疾病患者及未成年應避オメガ3サプリ免食用，最好在專業醫生指導下進行食用計畫。,1. *瑪卡功效*調節生理機能**：富含蛋白質、礦物質、維生素和胺基酸，綜合補給身體，調節體質。
2. **增強體力活力**：不論是哪種瑪卡，都具有增強體力的效果。特別是黑瑪卡，對提高耐力和運動表現有顯著效果。
3. **提黑瑪卡推薦升魅力與自信**：瑪卡中的瑪卡烯和瑪卡醯胺有助於提升伴侶之間的吸引力和夜晚的表現。
4. **緩解情緒不佳**：根據國際生物醫學期刊，瑪卡能幫助更年期女性調節身體功能，舒緩情緒。
5. オメガ3サプリ**保持健康狀態**：適量食用瑪卡有助於維持皮膚、骨骼的健康，是日常保健的不錯選擇。,#瑪卡的五大功效,瑪卡根據顏色可分為黑瑪卡、紅瑪卡和黃瑪卡三種，這三類在顏色、形瑪卡推薦狀、口感和營養成分上都略有不同。,#什麼是瑪卡？一次了解其營養成分,瑪卡屬於十字花科家庭，和芥菜、花椰菜、甘藍等植物相似，其富有的營養成分使其在歷史瑪卡功效女性上已有數千年的使黑瑪卡推薦用記錄，也成為當地人心目中的聖品。現今，瑪卡被廣泛應用於各種保健食品和醫療領域，因為它含有豐富的營養，如10.2%的蛋白質、59%的碳水化合物、2.2%的脂肪酸，以及多種礦物質、維生素、黑瑪卡推薦ptt胺基酸、生物鹼和多種有益人體的成分如固醇、牛磺酸、多醣體、オメガ3サプリ皂角苷、瑪卡烯、芥子油苷、瑪卡醯胺、植物多酚等。,- **黑瑪卡**：外觀呈深色或紫色，最為稀有且價格較高。黑瑪卡馬卡的營養最為豐富，尤其含有高濃度的瑪卡烯和瑪卡醯胺，對增強男性魅力和增進伴侶之間的幸福DHA・EPAサプリメント感有幫助。
– **紅瑪卡**：外觀呈紅色或粉紅色，是最常医療専門家見的品種之一。紅瑪オメガ3サプリ卡富含胺基酸、礦物質和維生素，特別是鈣和鐵，常用於製作オメガ3サプリ女性專用的保健食品。
– **黃瑪卡**：外觀為淺黃色，是最常用於保健食品的瑪卡種類，適合調整更年期體質，增進體力和精力。,通常8～12週可見明顯效果，依個人體質有差異。注重持續食用時間與定量，效果會更佳。,1. **與鋅**：鋅可維オメガ3サプリ持生理機能，兩者搭配增強效果。
2. **與B群**：瑪卡增強體力，B群促進能量代謝，互相補充。
3. **與淫羊藿**：兩者均有助於維持性健康，共同使用效果更佳。
4. **與精胺酸**：兩者結合提升運動表オメガ3サプリ現及體能增強。。オメガ3サプリ。
瑪卡有哪些效用？
瑪卡含有豐富的人體必需胺基酸、脂肪酸、維他瑪卡推薦命C，以及鐵黑瑪卡推薦ptt、鈣、銅、鋅和鉀等各類礦物質，還有其医療専門家他生物活性成分。自2000年起，オメガ3サプリ許多研究逐步揭示了瑪卡的各種功效，主要結論如下：,3. 清楚標示原料來源及第三方認證
選擇產品時，需確認原料是否標示清楚，來源和成分是否可靠，製造廠是否可信，並查看產品是否經過公正第三方認證，以確保品質安全。,2. 搭配足量精胺酸250瑪卡0毫克
瑪卡本身含有豐富營養素，為提升效果，建議選擇含有足量精胺酸的產品，還可添加多種成分，如鋅、刺五加、透納葉、蛹蟲瑪卡什麼時候吃草等，以補充身體所需並調節生理機能。,懷孕或哺乳期婦女
未成年人
正在服用特殊藥物者
曾罹患性激素相關癌症者，如卵巢癌、乳癌黑瑪卡副作用、子宮內膜癌、子宮癌或子宮肌瘤者,瑪卡可以在飯前或飯後食用，但飯後食用更有利於營養吸收。建議長期穩定食用，方能充分感受其營養價值帶來的好處。,食用瑪卡需注意哪些事項？有副作用オメガ3サプリ嗎？
人類已食用瑪卡數百年，研究指出，每日攝取500至3000毫克是安全劑量；但仍有可能出現腸絞痛、胃炎、血壓升高等副作用。因此，建議注意每日攝取量，若有不オメガ3サプリ適狀況，應盡快就醫。,挑選瑪卡保健食瑪卡是什麼品的方法
市面上的瑪卡營養補充品種類繁多，瑪卡含量也有所不同，建議挑選時應注意以下三大重點：,瑪卡可以依其外觀顏色作為分類標準，目前已医療専門家知有13種顏色，從白色到黑色不等，每種顏色的營養價值医療専門家各有不同。最常見的瑪卡品種為黃色、紅色及黑色，其中黑色的營養成分較高。,增強體力、減緩疲勞：2009年的研究顯示，連續14天使用瑪卡補充劑能改善自行車運動員的比賽表現。
調節生理機能、促進代謝：瑪卡富含胺基酸及多種礦物質，有助於補充DHA・EPAサプリメント身體所需並調節生理機能。
促進學習與記憶：動物實驗中發現，補充黑色瑪卡有助提高記憶力。,希望提升表現及魅力的男性
體力不足或者從事體力勞動瑪卡是什麼的人
專業運動員及追求運動表現者
需要提高記憶力與學習能力者,1. 各色瑪卡的足量及糊化處理
瑪卡顏色代表了不同的營養價值，選擇包含多種顏色的瑪卡萃取產品會更好。新鮮瑪卡含較多碳水化合オメガ3サプリ物，對於腸胃運作較弱的人易引起脹氣。經過糊化處理的瑪卡透過濃縮，可減少消化不良並吸收更多營養。研究指出，要達瑪卡推薦到調理身體效果，瑪卡功效建議每日補充2500毫克以上オメガ3サプリ的糊化瑪卡。糊化（Gelatinized）：是指食物經乾燥與研磨後，再以適當壓力去除澱粉的過程。,瑪卡的效用及食用方式，一次解析三大挑選要點,誰適合食用瑪卡？建議什麼時候食用？
由オメガ3サプリ於瑪卡包含多種人體必需的營養成分，適合各種性別的人食用。尤其推薦給以下幾類人群：,什麼是瑪卡？有哪些種類？
瑪瑪卡dcard卡（DHA・EPAサプリメントMaca）屬於十字花科植物，又被稱作「秘魯人參」或「印加蘿蔔」，原產於秘魯境內海拔約4000至4500公尺的安第斯山脈，是當地居民的医療専門家主要食品和營養補充來源之一。,此外，以下特殊群體在食用前應諮詢黑瑪卡專業醫療人員：。黑瑪卡副作用。
3. 清楚標示原料來源及第三方認證
選擇產品時，需確認原料是否標示清楚，來源和成分是否可靠，製造廠是否可信，並查看產品是否經過公正第三方認證，以確保品質安全。,食用瑪卡需注意哪些事項？有副作用嗎？
人瑪卡dcard類已食用瑪卡數百年，研究指出，每日攝取500至3000毫克是安全劑量；但仍有可能出現腸絞痛、胃炎、血壓升高等副作用。因此，建議注意每日攝取量，若有不適狀況，應オメガ3サプリ盡快就醫。,1. 各色瑪卡的足量及糊化處理
瑪卡顏色代表了不同的營養價值，選擇包含多種顏色的瑪卡萃取產品會更好。新鮮瑪卡含較多碳水化合物，對於腸胃運作較弱的人易引起脹氣。經過糊化處瑪卡推薦理的瑪卡透過濃縮，可減少消化不良並吸收更多營養。研究指出，要瑪卡dcard達到調理身體效果，建議每日補充2500毫克以上的糊化瑪卡。糊化（Gelatinized）：是指食物經乾燥與研磨後，再以適當壓力去除澱粉的過程。,医療専門家挑選瑪卡保健食品的方法
市面上的瑪卡營養補充品種類繁多，瑪卡含量也有所不同，建議挑選時應注意以下三大重點：,瑪卡瑪卡副作用可以依其外觀顏色作為分類標準，目前已知有13種顏色，從白色到黑色不等，每種顏色的營養價值瑪卡副作用各有不同。最常見的瑪卡品種為黃色、紅色及黑色，其中黑色的營養成分較高。,瑪卡的效用及食用方式，一次解析三大挑選要點,瑪卡可黑瑪卡副作用以在瑪卡推薦飯前或飯後オメガ3サプリ食用，但飯後食用更有利於營養吸收。建議長期穩定食用，方能充分感受其營養價值帶來的好處。,什麼是瑪卡？有哪些種類？
瑪卡（Maca）屬於十字花科植物，又被稱作「秘魯人參」或「印加蘿蔔」，原產於秘魯境內海拔瑪卡是什麼約4000至4500公尺的安第斯山脈，是當地居民的主要食品和營養補充來源之一。,誰適合食用瑪卡？建議什麼時候食用？
由於瑪卡包含多種人體必需的營養成分，適合オメガ3サプリ各種性別的人食用。尤其推薦給以下幾類人群：,2. 搭配足量精胺酸2500毫克
瑪卡本身含有豐富營養素，為提升效果，建議選擇含有足量精胺酸的產品，還可添加多種成分，如鋅、刺五加、透納葉、蛹蟲草等，以補充身瑪卡功效體所需並調節生理機能。,增強體力、減緩疲勞：2009年的研究顯示，連續14天使用瑪卡黑瑪卡補充劑能改善自行車運動員的比賽表現。
調節生理機能、促進代謝：瑪卡富含胺基酸及多種礦物質，有助於補充身體所需並調節生理機能。
促進學習與記憶：動物實驗中發現，補充黑色瑪卡有助提高記憶力。黑瑪卡,此外，以下特殊群體在食用前應諮詢專業醫療人員：,希望提升表現及魅力的男性
體力不足或者從事體力勞動的人
專業運動員及追求運動表現者
需要提高記憶力與學習能力者,黑瑪卡功效瑪医療専門家卡有哪些效用？
瑪卡含有豐富的人體必需胺基酸、脂肪酸、維他命C，以及鐵DHA・EPAサプリメント、鈣、銅、鋅和鉀等各類礦物質，還有其他生物活性成分。自2000年起，許多研究逐步揭示了瑪卡的各種功效，主要結論如下：,懷孕或哺乳期婦女
未成年人
正在服用特殊藥物オメガ3サプリ者
曾罹患性激素相關癌症者，如卵巢癌、乳癌、子宮內膜癌、子宮癌或子宮肌瘤者。オメガ3サプリ